مجله روی خط

اندازه تخت چوبی یکی از موارد بسیار مهم در خرید تخت می باشد، زیرا باعث می شود تخت خواب شما در اتاق زیباتر به نظر برسد و هنگام استراحت و خوابیدن روی آن احساس راحتی داشته باشید. در نظر گرفتن اندازه و ارتفاع اتاق خواب و همچنین وزن فردی که از تخت استفاده می کند و رعایت معیارهای اندازه تخت، راهنمای خوبی برای تعیین ابعاد تخت چوبی جدید شما است.

سایز تخت چوبی یکی از نکات مهم در خرید تخت است که باعث زیباتر جلوه دادن تخت خواب شما در اتاق می شود و در هنگام استراحت روی تخت احساس بهتری خواهید داشت. توجه به وزن فردی که قرار است از تخت استفاده کند و معیارهای اندازه تخت، معیار خوبی برای تعیین ابعاد تخت چوبی شماست.

اندازه تخت چوبی یکی از مسائل مهم در خرید تخت است که باعث می شود تخت شما در اتاق زیباتر به نظر برسد و در هنگام استراحت و خوابیدن روی تخت احساس بهتری به شما بدهد. اتاق، قد و وزن فردی که از تخت استفاده خواهد کرد و همچنین رعایت استانداردهای اندازه تخت می تواند معیار مناسبی برای تعیین ابعاد تخت چوبی جدید باشد.

همانطور که می دانید امروزه تخت ها در اندازه ها و شکل های مختلفی تولید می شوند. برخی از تخت ها به شکل دایره و برخی به شکل مستطیل و مربع ساخته می شوند، اما رایج ترین نوع تخت ها همیشه به شکل مستطیل ساخته می شوند.

بهتر است در هنگام خرید به ابعاد تخت چوبی توجه کنید و با توجه به نیاز و شرایط خود آن را انتخاب کنید.

اندازه های استاندارد تخت های چوبی کودک

معمولا برای هر نوع تخت یک اندازه استاندارد در نظر می گیرند، تخت کودک معمولا 140 سانتی متر طول و حدود 60 سانتی متر عرض دارد و ارتفاع آن از سطح زمین حدود 35 سانتی متر است.

اندازه استاندارد تخت تک درخت بالغ

تخت های یک نفره بزرگسالان معمولا در اندازه های مختلف تولید می شوند. این تخت ها معمولاً حدود 200 سانتی متر طول و 90، 100، 120 و 140 سانتی متر عرض دارند. معمولاً افراد قد بلند و کمی چاق برای راحتی بیشتر در هنگام خواب، سایزهای تخت چوبی بزرگتر را انتخاب می کنند، اما اندازه استاندارد یک تخت همان است که ذکر شد. ارتفاع این تخت معمولاً حدود 35 سانتی متر در نظر گرفته می شود، بنابراین نباید تختی با ارتفاع زیاد داشته باشید زیرا احتمال افتادن وجود دارد که می تواند آسیب جدی به شخصی وارد کند.

ابعاد تخت دو نفره

همانطور که در بالا اشاره شد؛ محصولات مختلفی به صورت تخت دو نفره به فروش می رسد. تفاوت اصلی این محصولات در طول و عرض آن است که به طور کلی تخت دو نفره استاندارد عرض 160 سانتی متر و طول 200 سانتی متر می باشد اما این محصول در سایزهای دیگر مانند 180*200 و 200*200 سانتی متر نیز موجود است. هر محصول کاربرد متفاوتی دارد و برای فضاهای خاصی مناسب است مثلا تخت رویال کوئین. این تخت از نظر ارتفاع و عرض تاج بزرگترین تخت موجود در بازار است. بیشتر برای اتاق خواب های بزرگ مناسب است.

اندازه تخت برای یک نفر

تخت ها در اندازه های مختلف هستند، اما یک استاندارد برای بزرگسالان و کودکان متفاوت است. بنابراین، اندازه های استاندارد برای بزرگسالان در اینجا معرفی شده است. 200 سانتی متر طول و 160 سانتی متر عرض. ارتفاع تخت باید 50 سانتی متر باشد. گاهی اوقات دو طبقه است.

اندازه و ابعاد تخت نوجوان استاندارد

مشخص است که نوجوانان در سنین رشد قرار دارند و همه باید در نظر داشته باشند که باید 8 ساعت در روز بخوابند و بستر مناسبی برای استراحت داشته باشند، بنابراین اندازه و ابعاد تخت کودکان. و نوجوانان بسته به قد وزن فرزند شما با این حال، اندازه تخت و تشک موجود در بازار بین 130 تا 180 سانتی متر طول و 90 تا 110 سانتی متر عرض دارد که گزینه های شما را باز می گذارد و ارتفاع نیز متفاوت است. زمانی که کودک شما به این شکل می نشیند کف پاها به زمین برخورد می کند، البته در برخی خانواده ها که از تخت های دوطبقه برای دو کودک استفاده می کنند، اندازه تخت دوطبقه برای نوجوانان 160*100*190 است.

تخت چوبی استاندارد برای 1/5 نفر

نوع دیگر تخت خواب 1/5 است که معمولا برای یک بزرگسال و یک کودک استفاده می شود. عرض این تخت ها معمولاً حدود 140 سانتی متر است و طول آن با توجه به قد فرد محاسبه می شود و معمولاً 200 سانتی متر در نظر گرفته می شود.

تخت های کینگ استاندارد

این سبک از تخت خواب ها در دسته تخت های بزرگ قرار می گیرد و معمولا در ابعاد 180*200 سانتی متر تولید می شود. ست های تخت تاجی طرح دار بلند می توانند تا 140 سانتی متر ارتفاع داشته باشند. اما تاج های کوچک معمولاً فقط 30-40 سانتی متر ارتفاع دارند.

اندازه استاندارد تخت دو نفره از چوب ساخته شده است

ابعاد تخت عروسی چوبی نیز با توجه به سایز افرادی که از آن استفاده می کنند انتخاب می شود. تخت دو نفره با طول 200 سانتی متر و عرض 160 و 180 سانتی متر معمولا استاندارد در نظر گرفته می شود. ابعاد تخت دونفره بسیار استاندارد است اما مشکل اینجاست که فضای زیادی را اشغال می کند.طول استاندارد تخت دو نفره 50 سانتی متر است.

ارتفاع تخت استاندارد

ارتفاع استاندارد برای اکثر تخت های تانیل چوب 35 سانتی متر است. اما گاهی بسته به نوع تخت  single bed می توان این ارتفاع را تغییر داد. به عنوان مثال ارتفاع تخت های ملکه، کینگ و سوپر کینگ 45-50 سانتی متر است و تخت دو طبقه طبقه دوم تا 165 سانتی متر از سطح زمین فاصله دارد.

تخت دو طبقه استاندارد

تخت های دونفره برای استفاده از فضای عمودی در اتاق های کوچک طراحی شده اند. این تخت های محبوب دارای یک تخت یک نفره در پایین و یک تخت دونفره در بالا هستند. بنابراین، این تخت ها برای استفاده دو بزرگسال مناسب است. اندازه و ابعاد تخت با ابعاد استاندارد تخت های یک نفره از نظر طول، عرض و ارتفاع متفاوت است. یک تخت یک نفره استاندارد 90 در 200 سانتی متر است. تخت 100 در 190 سانتی متر. در واقع محصولاتی به نام تخت خواب دونفره و تخت دونفره نیز در بازار وجود دارد که سایز آن 190*137*165 سانتی متر است. در حال حاضر دو محصول دیگر وجود دارد، یک تخت کوئین دخترانه و یک تخت کینگ پسرانه به ابعاد 203*152*165 سانتی متر و 203*193*131 سانتی متر. ، ساخته شده از ابعاد. .

اندازه استاندارد اتاق خواب

طبق مقررات ساختمانی، برای هر بزرگسالی که از اتاق استفاده می کند؛ باید 9.5 متر مربع فضا وجود داشته باشد. اگر اتاق برای کودکان طراحی شده است؛ این فضا را می توان به 5.5 متر کاهش داد.

نکات مهم در مورد اندازه تخت

در مورد ابعاد تخت خواب یک نفره تانیل چوب نکات مهمی وجود دارد که در هنگام خرید این محصول باید به آن ها توجه کنید. اولین و مهمترین آنها اندازه اتاق خواب است. سعی کنید تختی را انتخاب کنید که کل فضای اتاق خواب را اشغال نکند. نکته دوم کاربردی بودن شما از این محصول است. اگر به تازگی بچه دار شده اید و فضای کافی برای قرار دادن تخت های بزرگ در اتاق خواب دارید. توصیه می کنیم یک تخت خواب سوپر کینگ بخرید تا در هنگام خواب کمبود فضا نداشته باشید.

مهمترین چیز این است که ارتفاع تخت چوبی را انتخاب کنید

یکی دیگر از عوامل مهم در رابطه با ابعاد تخت چوبی ارتفاع تخت است. یک تخت استاندارد باید طوری ساخته شود که بتوانید لبه تخت بنشینید و پاهای خود را به راحتی روی زمین بگذارید. به گفته فنگ شویی، باید در ارتفاع مناسب باشد تا فرد در هنگام خواب بیشتر استراحت کند. در تخت خواب. تخت هایی که خیلی کوتاه یا خیلی بلند هستند و تخت هایی با کمد در زیر برای فنگ شویی خوب نیستند.

علاوه بر این، از نظر زیبایی شناسی، خوب است که ارتفاع تخت خیلی بلند یا خیلی کوتاه نباشد و با ارتفاع سقف مطابقت داشته باشد.

آلتن یکی از برندهای معتبر و معتبر در صنعت چوب و انواع گچبری های مدرن و کلاسیک می باشد که با بهره گیری از متخصصین آگاه و مجرب توانسته محصولاتی با کیفیت و متنوع را برای مشتریان خود تولید کند. محصولاتی مانند ترم وود، درب چوبی، نما برای مشاوره در زمینه تعمیر و ساخت مصنوعات چوبی با مشاوران و کارشناسان ما در آلتن تماس بگیرید.

 

راست روده یکی از اعضای مهم بدن است که نقش مهمی در دفع مدفوع دارد. اگر این عضو مهم از محل طبیعی خود خارج شده و از دهانه مقعد بیرون بزند، به این عارضه افتادگی راست روده گفته می‌شود. در این مواقع رکتوم پس از اجابت مزاج کمی از مقعد خارج شده، سپس از طریق کانال مقعد به جای اولیه خود برمی‌گردد. به مرور زمان ممکن است این وضعیت شدیدتر و بدتر شود و حتی نیاز به جراحی داشته باشید.

 

در این مطلب از مجله جوان ایرانی به بررسی نشانه‌های افتادگی راست روده، علت و درمان آن می‌پردازیم. همچنین به طور کامل شرح می‌دهیم که چگونه پزشکان این بیماری را تشخیص می‌دهند.

 

 

 

علت افتادگی راست روده

پرولاپس رکتوم یا بیرون زدگی مقعد در اکثر مواقع به دلیل ضعیف شدن ماهیچه‌هایی است که از رکتوم حمایت می‌کنند. علائم این وضعیت را به طور کامل در ادامه این مطلب با هم بررسی می‌کنیم‌.

نشانه های افتادگی روده (پرولاپس رکتوم)

 

 

اگر می‌خواهید بدانید افتادگی راست روده یا پرولاپس رکتوم دارید یا نه، نیاز است که به یک سری نشانه‌ها در مقعد توجه کنید.

 

نشانه‌های افتادگی راست روده را در همین بخش با هم بررسی می‌کنیم.

 

نشانه‌های افتادگی راست روده:

 

اگر دچار درد مقعدی، خونریزی و یا خارش هستید بدانید که ممکن است مبتلا به پرولاپس شده باشید.

درد مقعدی بعد از سرفه، عطسه یا بلند کردن اجسام

بی‌اختیاری مدفوع

برگرداندن پرولاپس به داخل مقعد

یبوست داشتن

احساس فشار در راست روده

وجود ترشحات مخاطی در مدفوع

 

 

عوامل خطر افتادگی راست روده چیست؟

به طور کلی زنان بیشتر از مردان به این عارضه مبتلا می‌شوند. اما عوامل خطر این بیماری را در همین‌جا برای شما به طور کامل شرح می‌دهیم.

 

پیری یا زوال عقل

زور زدن برای اجابت مزاج

یبوست برای مدت طولانی

داشتن اسهال مزمن

سوءمصرف ملین

مشکلات نخاعی یا سکته قلبی

فیبروز سیستیک

 

 

انواع افتادگی راست روده

پزشکان افتادگی روده را معمولاً به سه بخش تقسیم می‌کنند که در این بخش از مقاله جوان ایرانی انواع آن را با هم بررسی می‌کنیم.

 

افتادگی کامل روده

در این نوع افتادگی تمامی رکتوم از مقعد خارج می‌شود.

 

افتادگی جزئی روده

در این عارضه تنها بخشی از روده از مقعد خارج می‌شود.

 

افتادگی داخلی روده

در این افتادگی، راست روده از مقر اصلی خود جابجا خواهد شد. اما هیچ فشاری را به مقعد تحمیل نمی‌کند.

 

 

 

زمان مراجعه به پزشک

علاوه بر علائمی که ذکر شد، اگر دچار هرگونه تب، لرز، سرخی، تورم، خونریزی یبوست و بی‌اختیاری مدفوع شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

 

 

نحوه تشخیص افتادگی راست روده

اگر نشانه‌هایی که در بخش فوقانی برای شما بیان شد را مشاهده کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. پزشک احتمالاً از شما درخواست می‌کند چمباتمه بزنید، گویی در حال مدفوع کردن هستید و یا به حالت سجده بنشینید.

 

همچنین ممکن است آزمایش‌های دیگری برای تشخیص این وضعیت برای شما تجویز شود.جوان ایرانی (irjavan.com)

 

کلونوسکوپی: اگر پزشک برای شما کلونوسکوپی تجویز کند، یک لوله انعطاف‌پذیر با دوربینی که در داخل راست روده قرار می‌گیرد، به پزشک کمک می‌کند تا یک معاینه بصری از شما به عمل آورد.

 

 

 

پیشگیری از افتادگی روده

دقت کنید پیشگیری از افتادگی روده همیشه امکان‌پذیر نیست.‌ حتی ممکن است در برخی از مواقع با تمام رعایت‌هایی که انجام می‌دهید مبتلا به آن شوید. اما فراموش نکنید که حفظ سلامت روده می‌تواند خطر ایجاد این بیماری را بسیار کاهش دهد. همیشه سعی کنید از یبوست جلوگیری کرده و استرس خود را مدیریت کنید‌.

 

در برنامه غذایی خود غذاهای فرآوری شده قرار ندهید و یا مقدار آن را به حداقل برسانید.

 

غذاهای با فیبر بالا شامل سبزیجات، میوه‌ها، لوبیا و سبوس را در برنامه غذایی خود به خوبی قرار دهید.

 

روزانه مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. معمولاً 8 لیوان آب تجویز می‌شود.

 

 

 

درمان افتادگی راست روده

دقت کنید در زمان مصرف داروها، به دستورات پزشک خود توجه کنید. هیچ‌وقت سرخود داروها را مصرف یا قطع نکنید. همچنین بدون مشورت با پزشک، شروع به مصرف هیچ دارویی نکنید. اگر آنتی‌بیوتیک برای شما تجویزشده، آن را سروقت مصرف کنید.

 

 

 

از فعالیت‌هایی که باعث ایجاد افزایش فشار در ناحیه رکتوم شما می‌شود خودداری کنید. طور کلی تا 6 ماه هیچ جسم سنگینی بلند نکنید، همچنین برای اجابت مزاج زور نزنید.

 معمولاً پزشک از شما درخواست می‌کند که سیگار را ترک کنید و اگر مبتلا به سرفه مداوم هستید خود را درمان کنید.

در برنامه غذایی خود حداقل 5 وعده میوه و سبزی قرار دهید. فراموش نکنید که رژیم غذایی با فیبر بالا مانع از یبوست می‌شود، درنتیجه هنگام دفع مدفوع نیاز به زور زدن کمتری خواهید داشت.

هرروز بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید همچنین اگر یبوست دارید آبمیوه و دمنوش نیز مصرف کنید.

حتماً ورزش کنید و تحرک داشته باشید حتی اگر اضافه‌وزن دارید، سعی کنید به وزن مناسب برگردید.

ورزش عضلات کف لگن را فراموش نکنید. به سلامت روده و مقعد شما کمک بسیار زیادی کند.

اگر پرولاپس رکتوم با گذشت زمان بدتر شود، معمولاً پزشکان برای درمان این وضعیت، جراحی را تجویز می‌کنند. جراحی مانع از افتادگی رکتوم می‌شود، اما دقت کنید ممکن است در تعداد کمی از افراد این وضعیت عود کند. در این صورت نیاز به درمان اضافی خواهید داشت.

 

 

 

جراحی پرولاپس رکتوم

اگر مبتلا به افتادگی راست روده باشید و با درمان‌هایی که پزشک برای شما تجویز می‌کند بهبود نیابید، در این صورت این عارضه وخیم‌تر شده و به سادگی در مقعد شما مشاهده می‌شود. احتمالاً با گذشت زمان بی‌اختیاری مدفوع شما بدتر  خواهد شد. هرچه جراحی را به تعویق بیندازید، درمان نیز سخت‌تر خواهد شد.

 

معمولاً جراحی افتادگی راست روده از دو طریق انجام می‌شود:

 

از طریق شکم: در این روش برشی در شکم شما برای رسیدن به راست روده و ثابت کردن آن در محل خاص ایجاد می‌شود‌.

از طریق مقعد: در این صورت جراحی در ناحیه مقعد شما انجام خواهد شد. اگر آمادگی کافی جراحی شکم نداشته باشید  پزشک پیشنهاد جراحی مقعد برای شما می‌دهد.

پزشکان برای شما تمامی مزایا و عوارض جراحی را بیان می‌کنند تا بتوانند به خوبی تصمیم بگیرند‌‌.

دقت کنید معمولاً از هر 5 نفر که جراحی پرولاپس رکتوم انجام می‌دهد، یک نفر مجدد عود می‌کند.

البته پرولاپس رکتوم گاهی اوقات با برخی از بیماری‌ها شامل مولتیپل اسکلروزیس، بیماری دیسک کمر، آسیب به کمر یا لگن شما و همچنین تومورهای فقرات همراه است.

در برخی از افراد نیز به ویژه بانوان پس از زایمان عضلات کف لگن آن‌ها بسیار ضعیف می‌شود.

انواع روش‌های بیهوشی برای افتادگی روده

 

 

اینکه پزشکان از چه روش بیهوشی برای جراحی پایین‌افتادگی روده استفاده می‌کنند بستگی به وضعیت خود بیمار و انتخاب روش مناسب بر اساس ترجیح پزشک دارد. به طور کلی گزینه‌های بیهوشی را در ادامه مطلب برای شما شرح می‌دهیم.

 

بی‌حسی نخاعی: این روش بیهوشی تقریباً مشابه تزریق اپیدورال در هنگام زایمان است.

 

ترکیبی از داروهای آرام‌بخش و بی‌حس‌کننده: در این روش بیهوشی به بیمار داروهای آرام‌بخش تزریق می‌شود تا بیمار متوجه درد نشود.

 

بیهوشی کلی: فرد به طور کامل بیهوش شده و از یک لوله تنفسی برای نفس کشیدن استفاده می‌شود.

 

 

 

عوارض عدم درمان افتادگی روده

دقت کنید اگر پرولاپس رکتوم یا افتادگی روده درمان نشود، عوارض بسیار زیادی دارد که در ادامه این بخش از جوان ایرانی با هم بررسی می‌کنیم.

 

زخم‌هایی که روی پوشش راست روده قرار دارد ممکن است خونریزی کرده و پوست شما را زخم کند.

 

ممکن است مقعد شما بسیار دردناک و متورم شود. در این صورت باید به دنبال مشاوره‌های پزشکی باشید. به احتمال زیاد پزشک برای شما جراحی تجویز می‌کند.

 

اگر پرولاپس رکتوم درمان نشود به احتمال زیاد بزرگ‌تر شده و علائم شما بسیار بدتر می‌شود.

 

 

 

شباهت افتادگی روده با هموروئید

بواسیر شباهت بسیار زیادی با افتادگی روده دارد، اغلب شما از روند درمانی متوجه تمایز بین این دو می‌شوید‌‌.

 

در واقع هموروئید یا بواسیر در مقعد افراد قرار دارد، وضعیتی است که در آن عروق خونی مقعد تورم یافته و بسیار ملتهب می‌شود. این عارضه به دو بخش خارجی و داخلی تقسیم می‌شود.

 

♦ هموروئید داخلی در قسمت بالایی مقعد ایجاد شده و در نتیجه باعث ایجاد خونریزی‌های مقعدی می‌شود.

 

♦ هموروئید خارجی در مقعد قرار داشته و به شکل برآمدگی‌های کوچکی قابل مشاهده است.

 

در مورد نشانه‌های افتادگی روده در این مطلب از جوان ایرانی به طور کامل بحث شد.

 

در واقع افتادگی رکتوم یا راست روده شامل حرکت خود روده است، اما تورم رگ‌های خونی در دیواره‌های راست روده یا مقعد است که بسیار دردناک بوده و خارش بسیار زیادی هم دارد.

 

در صورت مشاهده هرگونه علائمی باید به پزشک متخصص جراح عمومی یا کولورکتال مراجعه کنید تا تشخیص دهد که شما مبتلا به هموروئید شده‌اید یا درگیر افتادگی روده هستید.

 

ازجمله شباهت‌های هموروئید با پرولاپس رکتوم این است که در هر دو عارضه ممکن است خون در مدفوع مشاهده کنید، همچنین سوزش مقعد وجود دارد. گاهی بافت‌های داخلی مقعد تیر می‌کشد و حرکات روده بسیار دردناک است. هنگام راه رفتن یا انجام فعالیت‌های ورزشی نشت مدفوع و یا خروج آن رخ می‌دهد. همچنین در ناحیه رکتوم به شکل مداوم درد وجود دارد. توجه کنید که افتادگی شدید روده و یا بیماری هموروئید در اغلب موارد به خودی خود درمان نمی‌شود. شما عزیزان باید به پزشک جراح عمومی مراجعه کنید. پزشک متخصص در این مورد می‌تواند توصیه‌های بسیار خوبی به شما ارائه دهد. در برخی از موارد اگر به زودی به پزشک مراجعه کنید و اجازه ندهید که بیماری مزمن  تبدیل شود، با درمان‌های دارویی بهبود پیدا خواهید کرد.

 

 

نظرات مردم در مورد افتادگی راست روده

در این بخش از مجله جوان ایرانی به بررسی نظرات مردم در مورد افتادگی روده می‌پردازیم، تا با دغدغه‌ها و بیماری‌های این‌گونه افراد بیشتر آشنا شده و پاسخ مناسب را در این زمینه ارائه می‌دهیم.

 

 

 

♦ یکی از بیماران پیام داده من افتادگی روده دارم، دکتر برایم کلونوسکوپی تجویز کرده است. همچنین به همراه 10 جلسه فیزیوتراپی که بهتر نشدم و همچنان درد بسیار زیادی دارم‌.

 

پاسخ این است که شما دوست عزیز باید با چند پزشک متخصص مشورت کنید و معاینات لازم را انجام دهید تا بهترین راه درمانی به شما پیشنهاد شود. ممکن است افتادگی روده شما به‌قدری باشد که نیاز به جراحی داشته باشید.

 

 

 

♦ بیمار دیگری پیام داده که من افتادگی روده درجه 2 دارم. فعلاً پزشکان تصمیم گرفتند که جراحی نکنند. آیا این بیماری درمان خواهد شد.

 

پاسخ این است که شما دوست عزیز باید به طور کامل معاینه شوید. اما با این توضیحات احتمال درمان و روش‌های غیر  جراحی بسیار کم‌ است.

 

 

 

♦ یکی دیگر از بیماران پیام داده که من یک زن 40 ساله هستم که 25 روز است افتادگی روده خود را عمل کردم. اما امروز به اندازه یک نصف استکان خون از مقعد من خارج شد، همچنین یک لخته خون نیز آمد. دلیلش چه چیزی می‌تواند باشد؟

 

پاسخ این است که اگر این خونریزی تکرار شد یا شدت آن افزایش یافت حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

 

 

♦ فرد دیگری پیام داده که من دچار بیرون زدگی مقعد شدم. اما نزد دکتر که رفتم فرمودند که چیزی نیست و خوب می‌شوم، اما هنوز خوب نشدم. علت چیست!

 

پاسخ این است که اگر علائم دیگری مانند درد، سوزش و خارش هم دارید حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان برای شما آغاز شود.

 

 

 

♦ یکی از افراد در مورد مادرش پیام داده که مادرش 60 سال سن دارد. به تازگی مبتلا به افتادگی روده شده است. به متخصص مراجعه کردیم. یکی از پزشکان فرموده که فعلاً نیازی به عمل نیست، اما پزشک دیگری توصیه کرده اگر عمل انجام نشود روده مادر شما از مقعد بیرون خواهد زد و به ما استرس بسیار زیادی وارد شده است. سؤال این است که عمل کنیم یا خیر عمل از مقعد بهتر است یا شکم. آیا درست است که می‌گویند اگر از مقعد عمل شود دیگر نمی‌توانید مدفوع را کنترل کنید و دچار بی‌اختیاری خواهد شد؟!

 

پاسخ این است که نوع عمل جراحی به شدت پایین افتادگی و همچنین شرایط بیمار دارد. قبل از عمل جراحی با چندین جراح عمومی و جراح گوارش مشورت کنید. اگر پزشک شما تبحر کافی نداشته باشد، ممکن است به اسفنکترها آسیب‌زده و در نتیجه دچار بی‌اختیاری مدفوع شوید.

 

 

 

♦ یکی دیگر از بیماران پیام داده من خانمی هستم که 21 سال سن دارم. اما پس از اینکه یک ماه از جراحی من می‌گذرد پزشکان معتقدند که مقعد من تنگ شده و باید مجدد جراحی کنم. پس از جراحی دوم گفتن دوباره تنگ شده و باید جراحی دیگری انجام دهم. آیا فرد دیگری هم مشکل من را دارد. اگر امکانش هست راهنمایی کنید.

 

پاسخ این است که در برخی از مواقع تنگی مقعد به دلیل ژنتیک و عوارض برخی از بیماری‌ها است، واقعاً نیاز به جراحی دارد. تحت نظر پزشک درمان را ادامه دهید‌‌.

 

 

 

♦ بیماری دیگری پیام داده که من برای تخلیه مدفوع حداقل 3 یا 4 بار پشت سر هم یا با فاصله باید به دستشویی بروم تا مدفوع کاملاً تخلیه شود. مدفوع من با یک‌بار دستشویی رفتن تخلیه نمی‌شود. من همیشه نفخ مداوم دارم، دمای بدنم بالا رفته، تعریق بی‌دلیل و برخی عوارض دیگر را در طی روز دارم. هنوز دکتر نرفتم باید به چه پزشکی مراجعه کنم‌.

سؤالات متداول در مورد افتادگی روده

 

 

در این مطلب از مجله جوان ایرانی به بررسی سؤالات متداول در مورد افتادگی روده یا بیرون زدگی مقعد می‌پردازیم.

 

 

 

آیا با وجود افتادگی رکتوم می‌توان زندگی عادی داشت؟

اگر افتادگی رکتوم علائم آزاردهنده برای شما ایجاد نمی‌کند، ممکن است با انجام مراقبت‌هایی که در منزل انجام می‌دهید بتوانید زندگی خوبی را تجربه کنید‌.

 

 

 

آیا افتادگی روده یا پرولاپس رکتوم بدون جراحی درمان می‌شود؟

اگر افتادگی یا پرولاپس خفیف باشد ممکن است با نرم شدن مدفوع فشار کمتری به آن ناحیه وارد شود. شما باید بتوانید با پیشگیری از یبوست، بیماری خود را بدون جراحی بهبود دهید. اما باید بدانید که تنها راه درمان قطعی افتادگی رکتوم و تسکین علائم آن، جراحی است.

 

 

 

تغذیه مناسب برای افتادگی رکتوم چیست؟

اگر افتادگی رکتوم یا روده دارید سعی کنید از یبوست پیشگیری کنید. غذاهای حاوی فیبر زیاد مصرف کنید‌. آب‌آلو، غلات و سبزیجات نقش بسیار زیادی در درمان یبوست شما دارند. همچنین در طی روز تمرینات کف لگن یا بیوفیدبک را انجام دهید تا حرکات روده زیادتر شده و به شما کمک کند که دچار یبوست نشوید.

 

 

 

سخن پایانی

همان‌طور که مشاهده کردید رکتوم و یا افتادگی راست روده در واقع همان بیرون زدگی مقعد است. در این عارضه قسمتی از روده بزرگ یا راست روده از مقعد شما خارج می‌شود. به طور کلی این بیماری در خانم‌های 60 سال و در آقایان کمتر از کمتر از 40 سال رخ می‌دهد.

 

https://irjavan.com/%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%af%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/

گاهی اوقات باید از ابزارهای قدیمی، ابزار (Retro Style) استفاده کنید تا کار خود را به بهترین شکل انجام دهید. همچنین ممکن است دیده باشید که برخی از زبان آموزان از آهنگ های دهه 60 و 50 برای یادگیری زبان انگلیسی استفاده می کنند. میلاد یا تماشای فیلم های کلاسیک آن دوران. یکی از روش های قدیمی و سنتی که در کشور ما کم کم در حال فراموشی است، پخش رادیویی است که برای زبان آموزان بسیار موثر است. امروزه با وجود پیشرفت باورنکردنی فناوری های ارتباط جمعی، ایستگاه های رادیویی همچنان در سراسر جهان فعالیت می کنند و مخاطبان زیادی دارند. دسترسی به رادیوها با ظهور فناوری اینترنت و گوشی های هوشمند آسان تر شده است و برای دسترسی به این ایستگاه ها فقط باید نرم افزار مورد نظر را نصب کنید یا از طریق یوتیوب به آنها گوش دهید.

یک ایستگاه رادیویی برای زبان آموزان

یکی از اشتباهاتی که دانش آموزان هنگام یادگیری زبان انگلیسی مرتکب می شوند استفاده از منابعی است که برای آنها مناسب نیست، به عنوان مثال بیش از 1000 ایستگاه رادیویی انگلیسی در اینترنت وجود دارد، اما همه آنها برای یک زبان مناسب نیستند. دستورالعمل ها. وظیفه زبان آموز این است که ابتدا سطح زبان را بفهمد و سپس با توجه به نیاز و علایق خود ایستگاهی بیابد. اگر سطح متوسطی دارید، ممکن است برنامه‌هایی برای زبان مادری یا سالمندان برای شما مناسب نباشد و شما را از یادگیری زبان انگلیسی خسته کند. در این بخش چند شبکه رادیویی را از نظر لهجه، سطح تحصیلات و میزان صحبت به شما معرفی می کنیم.

"یادگیری بازاریابی انگلیسی" (صدای آمریکا)

VOA یکی از شناخته شده ترین منابع آنلاین برای یادگیری زبان انگلیسی با لهجه آمریکایی است. "آموزش پخش انگلیسی" آنها یک نمایش رادیویی است که به طور خاص برای زبان آموزان مبتدی و متوسط ??طراحی شده است.

در این برنامه رادیویی گویندگان همیشه با صدایی پایین تر و واضح تر از برنامه های رادیویی که به گویندگان داخل کشور داده می شود صحبت می کنند. کلمات نیز به طور ویژه انتخاب شده اند تا دانش آموزان معنای کلمات استفاده شده در برنامه را درک کنند.

محتوای هر قسمت بیشتر مربوط به اتفاقات روز دنیاست. موضوعات عبارتند از: سرگرمی، سیاست، جنگ، علم، فرهنگ و اینترنت. به عنوان مثال، یکی از پربیننده ترین اپیزودها درباره اسکار (که «اسکار» نیز نامیده می شود) است. هر قسمت تقریباً 30 دقیقه است و منبعی جامع و رایگان برای تمرین لیسنینگ انگلیسی در نظر گرفته می شود

مبتدیان باید هر از چندگاهی به هر قسمت گوش دهند، زیرا اگر به تمام فایل ها در یک جلسه گوش دهند، به خاطر سپردن کلمات دشوار است.

"تسلط به زبان انگلیسی"

هدف از "آداپت انگلیسی" آموزش زبان انگلیسی به عنوان زبان مادری است. هر قسمت از این نمایش رادیویی حدود 9-15 دقیقه است که برای مبتدیان عالی است.

این برنامه موضوعات فنی و حقایق کلی، رویدادهای فرهنگی و اخبار را پوشش می دهد. موضوعات فنی شامل اصطلاحات، گرامر، نکات یادگیری، کلمات تخصصی و موارد دیگر است. برخی از موضوعات کلی‌تر که در این نمایش پوشش داده می‌شود شامل درختان کریسمس، تناسب اندام و سلامتی، آلودگی و سایر مواردی است که معمولاً مربوط به کشورهای انگلیسی زبان است. این برنامه به جنبه های فرهنگی مکالمه انگلیسی و آنچه در موقعیت های مختلف قابل قبول است توجه ویژه ای دارد.

میزبان زبان انگلیسی ماهر دارای لهجه بریتانیایی است، بنابراین سخنرانان می توانند انگلیسی بریتانیایی را از طریق این برنامه یاد بگیرند.

6 دقیقه انگلیسی

همانطور که از نام آن پیداست، این برنامه رادیویی برنامه های کوتاه 5-6 دقیقه ای را برای بهبود مهارت های شنیداری انگلیسی شما ارائه می دهد. محتوای این برنامه برای زبان آموزان متوسط ??ایده آل است. گوینده مانند هر برنامه رادیویی دیگر به زبان انگلیسی ساده تر صحبت می کند. در پایان هر برنامه فعالیت ها، سوالات تمرینی و لیستی از کلمات و معانی آنها وجود دارد که به شما در ایجاد دایره لغات کمک می کند.

صفحات اجتماعی و وب سایت نمایش رادیویی نیز مکالمات را در قالب متن ارائه می دهند، به این معنی که می توانید درک مطلب خود را با این برنامه نیز تمرین کنید. اما از آنجایی که متن (متن مکتوب سخنرانی یا ارتباط شفاهی) دقیقاً با محتوای صوتی مطابقت ندارد، بهتر است زبان آموزان ابتدا به برنامه صوتی گوش داده و سپس متن را مطالعه کنند.

از تکنیک مشاهده استفاده کنید و به رادیو گوش دهید

پس از گوش دادن به قسمتی از برنامه، باید دوباره سعی کنید از روش Flash برای بازیابی مطالب نمایش داده شده استفاده کنید. میانجیگری راهی برای بهبود مهارت های شنیداری و بهبود گفتار است که در آن دانش آموزان به طور خودکار آنچه را می شنوند تکرار می کنند. تمرکز بر تلفظ صحیح و طبیعی به نظر رسیدن اساس این تکنیک است.

برای شروع، یک بخش 5 دقیقه ای از برنامه رادیویی مورد علاقه خود را از یکی از برنامه های فهرست شده در بالا انتخاب کنید. بهتر است کلماتی را تمرین کنید که متوجه نمی شوید یا در تلفظ آنها مشکل دارید. هنگام تمرین سایه زدن صدای خود را ضبط کنید (برای جزئیات به زیر مراجعه کنید) و پس از تمرین سایه زدن به آن گوش دهید.

در قسمت دوم تمرین باید صدای خود را با صدای گوینده رادیو اصلی مقایسه کنید. اشتباهات را پیدا کنید یا کلماتی را که هنوز متوجه نمی‌شوید به صورت آنلاین جستجو کنید. باید تمرینات را تکرار کنید تا زمانی که خودتان پیشرفت کنید و مطالب را بفهمید.

پخش کننده تکرار

Repeat Player یک برنامه ضبط صدا عالی برای سیستم عامل اندروید است که برای زبان آموزان طراحی شده است. می توانید قسمت هایی از فایل صوتی را برای فوکوس انتخاب کنید. برنامه قسمت انتخاب شده را تکرار می کند تا بتوانید مطالب را بهتر درک کنید. همچنین می توانید سرعت پخش را مطابق با نیازهای گوش دادن خود تنظیم کنید.

تمرین صدا با نرم افزار Repeat Recorder

نرم افزار منحصر به فرد برای گوش دادن به محتوای ضبط شده شما. برنامه با شنیدن صحبت شما در پایان ضبط را متوقف می‌کند—نیازی به ضربه زدن نیست—سپس فوراً ضبط را پخش می‌کند. برای استفاده از تکنیک سایه زدن رادیویی، باید برنامه های زیادی را ضبط کنید و این ابزار می تواند به شما کمک کند به جای بازی در گوشی، روی تمرین خود تمرکز کنید.

ایستگاه های رادیویی برای زبان آموزان پیشرفته

پس از تسلط بر اصول اولیه و یادگیری زبان انگلیسی، بهتر است شروع به گوش دادن به برنامه های رادیویی برای زبان مادری کنید.

واضح ترین تفاوتی که در این ایستگاه ها خواهید دید این است که سرعت مکالمه معمولاً سریعتر از ایستگاه های ساخته شده برای زبان آموزان انگلیسی است. پس بهتر است تمرین شنیداری خود را با انتخاب برنامه های کوچکی که می توانید مکررا به آنها گوش دهید شروع کنید.

گفتار، فرمت، سرعت و سبک صحبت کردن بسته به ژانر و موضوع ایستگاه متفاوت است. این به دانش آموزان اجازه می دهد تا تصمیم بگیرند که هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی از چه لهجه و لحنی استفاده کنند.

ما طیف گسترده ای از ایستگاه های رادیویی را با محتوای عالی برای زبان آموزان انگلیسی با  آموزش زهرا شیراحمدی علایق مختلف انتخاب کرده ایم.

ایستگاه های ورزشی

رادیو ESPN

ESPN یکی از معتبرترین کانال های خبری ورزشی در  گوینده رادیو جهان است. ESPN به طور انحصاری به ورزش اختصاص داده شده است که شامل تفسیر زنده، برنامه های گفتگو و انواع ستاره های ورزشی است. در ایالات متحده مستقر است، بنابراین از انگلیسی آمریکایی استفاده می کند. این ایستگاه رادیویی عمدتاً به جنبه های تاکتیکی و فنی مسابقات و همچنین تحلیل مسابقات می پردازد. به همین دلیل است که زبان آموزان باید به برنامه هایی گوش دهند که در مورد بازی هایی صحبت می کنند که از قبل می دانند. شاید بد نباشد که بازی را تماشا کنید و سپس به تفسیر بازی گوش دهید تا بیشتر بدانید. این برنامه برای زبان آموزان متوسط ??توصیه می شود.

دنیای ورزش بی بی سی

BBC Sportsworld برنامه ای است که بدون شک تمام رویدادها و مسابقات ورزشی مهم را پوشش می دهد. برای تمام مطالب خود از انگلیسی بریتانیایی استفاده کنید. تقریباً همه ورزش‌ها از فوتبال گرفته تا بسکتبال و کریکت را پوشش می‌دهد. این ایستگاه همیشه در مسابقات مهم خبرنگاران دارد. BBC Sportsworld دارای نظرات زنده آمیخته با بحث، تحلیل، مصاحبه و برنامه های گفتگو است. این ایستگاه رادیویی تمام رویدادهای مهم ورزشی در جهان مانند المپیک، بازی های مشترک المنافع، جام جهانی و غیره را پوشش می دهد. و به گفته کارشناسان مهم ترین برنامه ورزشی دنیا محسوب می شود.

با استفاده از وب سایت، می توانید به ایستگاه های رادیویی به صورت زنده گوش دهید یا به قسمت های از پیش ضبط شده گوش دهید. این ایستگاه همچنین دوست دارد از طریق شبکه های اجتماعی و تماس های تلفنی با بینندگان ارتباط برقرار کند.

پسران چهار و نیم برابر بیشتر از دختران در معرض ابتلا به اوتیسم هستند. میانگین سن تشخیص 7 سال است و پسران بیشتر از دختران به ADHD مبتلا می شوند. اوتیسم در پسران چهار برابر بیشتر از دختران است و می تواند در افراد از هر نژاد ، قومیت ، و یا پیش زمینه اجتماعی رخ دهد. هر وقت ملاکهای اختلال طیف اوتیسم برآورده شده باشند، تشخیص اختلال طیف اوتیسم، جایگزین تشخیص اختلال ارتباط اجتماعی (عملی) میشود و برای تحقیق کردن دقیق درباره رفتار محدود/تکراری گذشته یا کنونی باید مراقبت لازم صورت گیرد. برای درک بهتر ارتباط بین ADHD و اختلال طیف اتیسم هنوز تحقیقات بیشتری لازم است. با وجود این مراکز درمانی و تشخیصی هنوز به آزمون معتبر و استاندارد با جامعه ایران دست پیدا نکردهاند. هنوز تحقیقات بیشتری برای درک بهتر ارتباط بین ADHD و ASD مورد نیاز است. به همین دلیل کودکان علی رغم درک اتفاقات پیرامون نمی توانند واکنش مناسبی بروز دهند به طوری که گاهی عکس العمل افراط گونه بروز می دهند یا بالعکس. هر گونه باز نشر محتوا و اطلاعات نمایه شده در بانک های تحت اختیار این مرکز تنها به منظور استفاده علمی و غیر تجاری با ایجاد پیوند به تارگاه SID و ذکر منبع مجاز است.

در صورتی که درباره اختلال اوتیسم و علائم آن نگران هستید می توانید سایر مطالب سایت از جمله "علائم اوتیسم در کودکان نو پا، یک سال" را که توسط تیم تحقیقاتی نورو لند تهیه شده، مطالعه کنید و در صورت هر گونه شبهه مبنی بر وجود این اختلال حتما کودک را برای ارزیابی دقیق تر نزد پزشک متخصص ببرید. عملکرد اجرایی امکان حل مسائل، کنترل بر خود، برنامه ریزی، انسجام بخشیدن به کارها، یکپارچه ساختن اطلاعات و پردازش اطلاعات را ایجاد میکند. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، 14 درصد کودکان مبتلا به ADHD نیز ASD دارند. انرژی بسیار بالا و غیرقابل کنترل که در اکثر مواقع آسیبزننده و مخرب است. در موارد دیگر، کودکان ممکن است هر دو بیماری را داشته باشند. در اکثر این کودکان مشکلات مربوط به تأخیر در یادگیری زبان وجود دارد و در بعضی موارد نوعی پسرفت در یادگیری کلامی به چشم میخورد. رفتار درمانی می تواند برای ADHD مفید باشد و به عنوان اولین خط حمایت برای کودکان زیر 6 سال توصیه می شود.

برای کودکان بالای 6 سال، رفتار درمانی با دارو توصیه می شود. رفتار درمانی یک درمان احتمالی برای ADHD است و به عنوان اولین درمان برای کودکان زیر 6 سال توصیه می شود. با توجه به مطالب ذکر شده میتوانیم بگوییم «آیا اوتیسم همان بیش فعالی است؟ در مقابل اختلال بیش فعالی به مرور زمان (رسیدن به بزرگسالی) خفیف میشود یا از بین میرود. معمولاً نشانهها در طول سال دوم زندگی (12 تا 24 ماهگی) تشخیص داده میشوند، اما اگر تأخیرهای رشدشدید باشند، میتوانند زودتر از 12 ماهگی دیده شوند، یا اگر نشانهها خفیف تر باشند، دیرتر از 24 ماهگی مورد توجه قرار گیرند. در موارد حاد ممکن است علائم زودتر مشخص شود. بعضی از پزشکان داروهای دیگر را در موارد خاص تجویز میکنند، از جمله مهارکنندههای بازدارنده انتخابی سروتونین (SSRIs)، داروهای ضد اضطراب یا محرکها، اما آنها برای اختلالات طیف اوتیسم مورد تایید FDA نیستند. در حالی که کسانی که علائم اختلال طیف اوتیسم در آن­ها نسبتا خفیف است تا نوجوانی یا بزرگسالی ممکن است متوجه آن نشوند. یا ممکن است چندین روش حمایتی به طور همزمان استفاده شود. به طور کلی در رابطه با علائم و نشانهها در زمینههای مختلف اجتماعی، یادگیری، توجه و… افراد مبتلا به اوتیسم، از طیف خفیف تا شدید درگیر می کند.

به نظر میرسد که سابقه خانوادگی اختلاف طیف اوتیسم، اختلالات ارتباط، یا اختلال یادگیری خاص، خطر اختلال ارتباط اجتماعی (عملی) را افزایش میدهد. در مقابل اختلال اوتیسم یک اختلال عصبی گسترده است که ارتباطات و مهارتهای اجتماعی را با مشکل مواجه میکند. اولین بار در اوایل کودکی ویژگیهای رفتاری این اختلال آشکار میشود مانند بی علاقگی به تعامل اجتماعی که در سال اول زندگی بروز میکند. به عبارت دیگر، کودکان مبتلا به علائم ADHD و ASD نسبت به کودکانی که تنها یکی از این شرایط را داشتند، بیشتر در معرض مشکلات یادگیری و اختلال در مهارتهای اجتماعی بودند. ADHD یک اختلال عصبی رشدی شایع است که اغلب در کودکان دیده می شود. یک جنبه اساسی برای امکان مداخله در این اختلال ، واقعیت تشخیص آن است. تظاهر علائم و رفتار های خاص اختلال اوتیسم را معمولا قبل از سنین 3 سالگی نیز می توان مشاهده کرد، حتی در مواردی این علائم در برخی افراد از نخستین روز های تولد دیده شده است. اگر کودک شما برخی رفتارهای اوتیسمی مانند تأخیر در مهارت های اجتماعی و ارتباطی را داشته باشد ، اما در گروه دیگری قرار نگیرد ، ممکن است پزشک برای او از این اصطلاح استفاده کند.

والدین میتوانند در اطلاعات مربوط به از بین رفتن تدریجی یا نسبتاً سریع رفتارهای اجتماعی که بین 12 تا 24 ماهگی اتفاق میافتد را به روان شناسان ارائه دهند. مانند دست و پا چلفتی یا راه رفتن روی انگشتان پا، و زبان بدن عجیب، سفت یا اغراق آمیز دارد. افراد اوتیسمی نمیتوانند روی موضوعی که علاقه ندارند تمرکز کنند. حتی بسیاری از پزشکان ممکن است به سمت این تشخیص گرایش پیدا کنند. بسیاری از افرادی که خود را «سستیکننده مزمن» میدانند از یک مشکل سلامتی روحیای رنج میبرند که پنهان است مثل افسردگی یا اختلال ADD. ممکن است دلیلی وجود داشته باشد که تشخیص علائم ADHD و ASD از یکدیگر دشوار باشد. هنگامی که یک کودک در سن مدرسه نمی تواند بر روی وظایف یا در مدرسه تمرکز کند، والدین ممکن است فکر کنند فرزندشان به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) مبتلا است. مداخله رفتار کلامی (VBI): بر مهارتهای زبان تمرکز دارد. احتمال فراموشی و از دست دادن مهارتهای قبل بهترین روانشناس وجود دارد. اختلال نقص توجه: بیتوجهی، بی دقتی، حواس پرتی و فراموشی مستمر و… بر اساس DSM-5 اختلال نقص توجه-بیش فعالی (ADHD) یک اختلال رفتاری-رشدی است. فرد مبتلا به سستی مزمن بر انجام دادن به موقع هیچ کاری توانایی ندارد، منجر به جدالهای سخت کاری، مشکلات مالی همیشگی، سطح کیفی پایین زندگی میشود.

تکنیک های رفتاری که کودک شما یاد خواهد گرفت ممکن است به کاهش علائم ASD کمک کند. ممکن است برای درمان علائم نیز دارو تجویز شود. عدم مصرف دارو در زمان بارداری: برخی از مادران باردار بدون جویا شدن نظر پزشک اقدام به مصرف خود سرانه دارو هایی مانند دارو های ضد تشنج می کنند که زمینه را برای ابتلا جنین به اوتیسم فراهم می کنند. برخی افراد از بدو تولد علائمی را نشان می دهند. برای مثال، برخی از افراد مبتلا به ADHD ممکن است علائمی مانند تمرکز شدید روی یک مورد را تجربه کنند که خارج از معیارهای تشخیصی ADHD است. در افرادی که هم مبتلا به ASD و هم ADHD تشخیص داده شده اند، داروهای تجویز شده برای علائم ADHD نیز ممکن است به برخی از علائم ASD کمک کند. اختلال اوتیسم یک نوع اختلال مربوط به رشد است که پیش از دو سالگی تشخیص داده میشود. اوتیسم یا درخودماندگی، جزو اختلالات طیف اوتیسم (اوتیسم آسپرگر، اختلال فراگیر رشد، اختلال از هم گسیختگی کودکی) است. اختلال طیف اوتیسم (ASD) ، یکی دیگر از بیماری های دوران کودکی، بر تعداد فزاینده ای از کودکان نیز تأثیر می گذارد.

قبل از دهه 1970 تمرکز کمی بر روی این شاخه از روانشناسی بود اما با صعودی شدن و بالا رفتن سن اکثر افراد در جامعه، روانشناسان دریافتند که باید بیماریهای آلزایمر، زوال عقل و افسردگی در افراد مسن مورد بررسی قرار گیرد. و البته اگر این درمانها باعث کاهش علائم افسردگی نشود، پزشک ممکن است روش های تحریک کننده مغز مانند الکتروشوک درمانی را پیشنهاد کند. از فواید ذهنآگاهی، ایجاد ظرفیتی درونی است که اگر آن را بپرورانیم، میتواند سلامتی و خوشبختی اصیل را در ما بیدار کند. ذهن آگاهی سرشار از خرد عملی و ژرف است که ما را به زیستن در لحظات حقیقی زندگی همراه با حضور قلب کامل دعوت میکند. به طور خلاصه، روانشناسی سالمندی به ما این توانایی را میدهد که سالهای پیری خود را به بهترین نحو بگذرانیم و به عزیزانمان کمک کنیم تا سالهای پیری زندگی خود را، با بالاترین سطح ممکن از لحاظ راحتی و آرامش سپری کنند. بنابراین اگر تصور کنیم که زیر واحد های کوچک آلفا و بتا درست مثل دست های هموگلوبین هستند که اتم های اکسیژن را از سر راه خود جمع می کنند، در صورتی که یکی از آنها با نقصی رو به رو شود و یا به علتی از ساختار هموگلوبین حذف گردد این پروتئین دیگر مثل قبل توانایی برداشت حداکثر اکسیژن را نخواهد داشت.

این رشته از روانشناسی بیشتر به درمان افراد بالای 60 سال میپردازد. دکتر هالاریس هشدار میدهد که این نوع افسردگی با خطر بالای خودکشی همراه است. نور درمانی، که عبارت است از قرار دادن فرد در معرض نور نسبتاً شدید مصنوعی اغلب اوقات کمک می کند تا عوارض این نوع افسردگی برطرف شوند. و نشان داد که تمرین ذهن آگاهی میتواند علائم جسمی و روانی را بهبود بخشد و همچنین تغییرات مثبت در سلامتی، طرز نگرش و رفتارهای افراد ایجاد کند. استاد برجسته جان کابات زین (Jon Kabat-Zinn)، بنیانگذار و مدیر سابق کلینیک کاهش استرس بر مبنای ذهنآگاهی در مرکز پزشکی دانشگاه ماساچوست، فردی است که کمک کرد تا تمرین مدیتیشن ذهن آگاهی را به شکل تکنیکهای مورد استفاده در پزشکی و رواندرمانی دربیاید. این روانشناسان به افراد مسن کمک میکنند تا با استرس، نگرانی در مورد مرگ، مشکلات حافظه و اضطراب به روشی سالم کنار بیایند و بتوانند به بهبود این اختلالات بپردازند. کدام دسته از افراد نمیتوانند از این روش برای درمان استفاده کنند؟

یکی از مهمترین نقشهای روانشناسی سالمندان، گنجاندن روشهای درمانی مورد استفاده در مشاوره بالینی در درمان بیماری آلزایمر بوده است. این درمانها شامل رواندرمانی، رفتار درمانی شناختی (CBT) ، رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) و تکنیکهای آرامسازی (RT) است. در این شرایط وزن آن ها با کاهش و یا افزایش مواجه می شود و در نتیجه سلامت جسمی شان به خطر می افتد. البته در برخی مواقع تراپیست برای تکمیل درمان و بهبود شرایط روانی فرد، اقدام به دارو درمانی میکند. البته نوع نادری از افسردگی فصلی نیز وجود دارد که علائم افسردگی در تابستان ظاهر میگردد. بنابراین، نه تنها روانشناسان سالمندی باید جنبههای بیولوژیکی بیماری را بررسی کنند بلکه باید تاثیرات روانشناختی را نیز مورد مطالعه قرار دهند. افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول برخلاف نامش غیرمعمول نیست؛ بلکه اتفاقا یکی از انواع افسردگی بسیار شایع است؛ ولی به باورِ بعضی کارشناسان، کم تر از شیوع واقعی آن مورد تشخیص و درمان قرار می گیرد. متأسفانه تحقیقات چندانی در رابطه با تغییرات جنسی، تصویر بدنی یا خودپنداره انجام نشده است، ولی تلاش برای ایجاد روابط صمیمانه با شریک جنسی میتواند به کاهش رنج و داشتن حس بهتر کمک کند.

عملکرد جنسی ممکن است یک مشکل باشد. افرادی که به دلیل تاثیرات آب و هوا دچار مشکلاتی در سلامت روان می شوند با مراجعه به پزشک متخصص و دریافت خدمات روان درمانی می توانند برای بهبود مشکل خود اقدام کنند. اما در حین عجله برای انجام کارهای ضروری، ممکن است متوجه شوید که ارتباط خود را با لحظه فعلی، تمرکز خود روی آنچه را که انجام میدهید و احساساتتان از دست میدهید و غرق افکار میشوید. از آنجا که علائم این اختلال گسترده هستند، تشخیص آن دشوار است. پس از برقراری ارتباط بیننده با کاراکتر خسرو به همراه تمامی جذابیت ها و تفاوت های بیمارگونه اش با دیگران، شاهد مواجهه­ وی با تنش های ناشی از حضور اجباری اش در خانه ناصر هستیم که او را از فاز مانیک وارد فاز افسردگی می کند و با جنبه دیگری از اختلال دوقطبی آشنا می شویم و نشانه هایی از قبیل منفی گرایی، بی حوصلگی، احساس گناه، کندی حرکتی، اختلال خواب، کم اشتهایی، پرخاشگری را برایمان به تصویر می کشد. یادگیری چرخه زندگی و مسائل اجتماعی، عاطفی و جسمی که در سنین پیری در انتظار افراد جوان است میتواند به افراد جوان و میانسال کمک کند تا برای روند پیری خود را آماده کنند.

اگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد روانشناس تهران لطفا از صفحه ما بخواهید.